Kategória Új receptek

Instant Pot Spagetti Squash
Új receptek

Instant Pot Spagetti Squash

Hozam: 4 (1 csésze) tálalás. A spagetti squash elkészítése az Instant Pot-ban tökéletesen főtt tököt eredményez - nem pépes, de gyengéd és megtartja az alakját. Itt némi olívaolajjal és fűszerekkel öltöztetjük, hogy mindig enyhén fokozzuk az ízét. De a spagetti squash is tökéletes alap annyi szószhoz, vagy csak egy parmezán sajt meghintése köretként.

Bővebben
Új receptek

Ez a ropogós csirkemiléz egyszerű oldalsó salátával mindössze 20 percet vesz igénybe

2. lépés: Hevítsen olajat közepesen magas, nagy nem ragadós serpenyőben. Add csirke; főzzük aranybarnára az alján, 3-4 perc alatt. Flip csirke, és főzzük aranybarnára, 2-3 percig. Távolítsa el a serpenyőből. Meghintjük sóval. 3. lépés. Egy nagy tálban keverje össze a majonézt, a levet, a cukrot és a borsot. Adjunk hozzá rukkolát, hagymát, zellert és kapribogyót; finoman dobja fel a kabátot.
Bővebben
Új receptek

Sült karfiol steak zsályával és piros paprikával

A YieldServes 4 (adag mérete: 1 steak) A karfiol elkészítésének ezerféle módja van, de az egyik legkielégítőbb, szerencsére, a legegyszerűbb is. Párosítsa ezt a kiadós oldalt a kedvenc fehérjéjéhez, vagy menjen a másik irányba, és adjon hozzá egy egyszerű oldalsó salátát egy zöldségfélékhez - ha nem teljesen hús nélküli - étkezéshez.
Bővebben
Új receptek

Sült paradicsom-fokhagyma szósz

Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. Az 1. lefolyó (28 oz.) Sózatlan egész paradicsomot tartalmaz. Fele paradicsom; fóliával bélelt tepsire helyezzük főzőspray-vel. Tetejét fokhagymagerezdekkel, friss kakukkfűlevelekkel, friss oregánó levelekkel és törött pirospaprikával. Csepegtessen 2 evőkanál. olivaolaj. 30 perc alatt sült. Hűtsük le 10 percig.
Bővebben
Új receptek

Rántott fehérrépa szalonnával, ananásszal és zöldekkel

Főzzön apróra vágott vastag, közepesen vágott szalonnaszeleteket serpenyőben közepes hőmérsékleten, ropogósra, körülbelül 8 percig. Vegye ki a serpenyőből; tartalék csepegtetés a serpenyőben. Növelje a hőt közepesen magasra; adjunk hozzá szezámolajat, hámozott apróra vágott fehérrépát és apróra vágott mogyoróhagymát. 4–5 percig kevergetve főzzük, amíg meg nem pirul. Csökkentse a hőt közepesre; lefedve főzzük, gyakran kevergetve, amíg puha nem lesz, körülbelül 4 percig.
Bővebben
Új receptek

Egy serpenyőben sült lazac zöldbabbal és összetört burgonyával

1. lépésMelegítse a sütőt 425 ° F-ra. Helyezzen burgonyát és 1 csésze vizet egy mikrohullámú tálba; borító. Mikrohullámú sütő 6 perc alatt. Tegyük át egy tányérra; hagyja kihűlni 5 percig. 2. lépés: Permetezzen be egy peremes tepsit főző spray-vel. Helyezzen filéket a tepsi egyik oldalára; kabát főző spray-vel. Helyezzen burgonyát a tepsi közepére.
Bővebben
Új receptek

Bemelegítés egy gyors ceremónia görög csirkelevessel

1. lépésMelegítse az olajat holland sütőben közepesen magasra. Adjunk hozzá sárgarépát és hagymát; főzzük gyakran kevergetve, amíg a zöldségek megpuhulnak, 3-4 percig. Adjunk hozzá fokhagymát és zúzott pirospaprikát; kb. 1 percig folyamatosan kevergetve főzzük, amíg illatos nem lesz. növelje a hőt magasra, és forralja fel az állományt.
Bővebben
Új receptek

Készítse el saját (egészségesebb!) Hoisin mártását

Ez a klasszikus kínai máz- és mártásos szósz könnyen elkészíthető otthon, alacsonyabb nátrium- és cukortartalmú, valamint ételfesték és mesterséges összetevők nélkül. Tálaljuk sült lazacgal, feldarabolt karfiollal vagy zöldséges sütőben. Tartsa a tamarit, hogy teljesen gluténmentes legyen, vagy helyettesítse az alacsony nátriumtartalmú szójaszószt, hogy még több egészségügyi megtakarítást érjen el.
Bővebben
Új receptek

Körte tetejű pirítós méz-tahini ricottával

Keserűség: 3/10. A legkielégítőbb pirítósért vegyen elő egy kiadós teljes kiőrlésű cipót egy pékségből; egy vaskos szendvics cipó vagy bunda forma szép méretű, nagyobb felületű szeleteket kínál az öntetekhez. A Tahini kedvenc márkáink, amelyeket érdemes megismerni, vagy különleges utat tenni a felvétel céljából, a Soom (soomfoods.
Bővebben
Új receptek

Csirke és gomba pörkölt

1. lépésMelegítse a sütőt 325 ° F-ra. Főzzük a szalonnát és az olajat holland sütőben közepesen magasra, amíg a szalonna ropogós lesz. Tegyük át egy tálba. Adjunk csirkét, sót és borsot a fazékhoz; addig főzzük, amíg meg nem pirul. Tegye a csirkét egy tálba szalonnával. 2. lépés Adjon hozzá gombát a fazékhoz; főzzük 5 percig. Tegyük át egy tálba hússal. Adjunk hozzá sárgarépát, hagymát, fokhagymát és babérleveleket a fazékhoz; addig főzzük, amíg meg nem puhul.
Bővebben
Új receptek

Ezek a narancs-avokádó salsa sertéshús csomagolják a napi kálium 23% -át

1. lépésMelegítse a sütőt 425 ° F-ra. Keverj össze egy orsót, fokhagymát, narancshéjat és gyümölcslevet, köményt, 1 evőkanál olajat, 1 teáskanál lime héjat, 1 evőkanál lime levet, 1/2 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot egy kis tálban. Dörzsölje keverékkel a sertésszelet mindkét oldalát. Tegye félre. 2. lépés. Dobjon össze burgonyát, hagymát, kaliforniai paprikát, 1/2 teáskanál sót, 1/4 teáskanál fekete borsot és egy maradék 1 evőkanál olajat egy tálba.
Bővebben
Új receptek

Egy serpenyős ropogós csirkecomb burgonyával és mángolddal

1. lépésMelegítse a sütőt 425ºF-ra. Helyezze a csirkecombokat bőrrel lefelé lefelé egy nagy öntöttvas serpenyőbe, amelyet enyhén főző spray-vel vonnak be; szórj sót csirkére. Rendezzen burgonyát a csirke köré. Főzzük közepes hőmérsékleten, időnként burgonyát kevergetve, amíg a csirkehéj megbarnul és ropogós lesz, 14-16 percig.
Bővebben
Új receptek

Zöldbab szalonnával és pirított pekándióval

A szalonnás zöldbab a legfontosabb köret - vágyakozó, megnyugtató és a tömeg számára kellemes. Ez az egyszerű recept mindent tartalmaz, amit a klasszikus készítményben szeret, de lényegesen kevesebb zsírt és nátriumot tartalmaz. A mogyoróhagyma és a fokhagyma felpörgeti a zöldbab ízét, a pirított pekándió ropogót és rostot ad hozzá, a középre vágott szalonna pedig sós ütést kölcsönöz tonna telített zsír nélkül.
Bővebben
Új receptek

Cékla és citrus saláta mandulával Gremolata

Teljes idő 1 óra 15 perc hozam 6 adagot (adag mérete: 3/4 csésze) A hálaadás ára finom és megnyugtató - de túl gyakran túlnyomóan nehéz étel is. A mélyen gazdag ízek ellensúlyozásához valami fényesre és frissre vágysz, elegendő ízzel ahhoz, hogy átvágd ezeket a ételeket. Ez a saláta olyan, mint egy friss levegő az asztalnál: A csípős joghurt és a merész citrus biztosítja, hogy gyorsan kedvencévé váljon.
Bővebben
Új receptek

Ez az almabor-bourbon-méz lyukasztó a végső őszi koktél

1. lépés Helyezzen egy almabort, fahéjrudat, szerecsendiót és almaéket egy közepes szószos serpenyőbe, és forralja fel közepesen magasra. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk 20 percig fedetlenül állni. Öntsünk almabor-keveréket egy nagy tálba, és keverjük fel mézzel, amíg fel nem oldódik. Fedjük le és tegyük hűtőbe legalább 3 órára, és akár egy éjszakára.
Bővebben
Új receptek

Lassan főzhető curried kókusz-tök leves

1. lépés Keverje össze a sütőtöket, a húslevest, az almát, a medvehagymát, a gyömbért, a fokhagymát, a curryport, a sót és a pirospaprikát 5–6 literes lassú tűzhelyben. Fedjük le és főzzük alacsony hőmérsékleten, amíg a zöldségek nagyon megpuhulnak, körülbelül 7 órán át. Keverjen hozzá 1 csésze kókusztejet és lime levet. 2. lépés: Helyezze a sütőtök keverékének felét turmixgépbe; távolítsa el a fedél középső darabját, hogy a gőz el tudjon távozni.
Bővebben
Új receptek

Grillezett lila káposzta ék saláta

1. lépés: Gyújtson meg egy természetes kéményindítót, amely teljesen természetes szénnel töltött; kb. 30 percig hagyjuk égni, amíg teljesen szürke nem lesz. Dobja a szenet egy tűzrakóhelybe vagy grillbe (grillrács alatt); kb. 30 percig hagyjuk fedetlenül égni. A külső hamu réteget szellőztesse le a parazsáról. Dörzsölje a káposztát 1 evőkanál olajjal; tegye közvetlenül forró parazsra.
Bővebben
Új receptek

Chermoula burgonyát tört ecetes hagymával

Hogyan készítsünk 1. lépés: 2 1/2 csésze vizet forralunk fel egy közepes serpenyőben, magas hőmérsékleten. Helyezzen lilahagymaszeleteket egy finom dróthálójú szűrőbe egy tál fölé, és öntsön forró vizet a hagymára. Hagyja lecsepegni. 2. lépés Keverje össze az ecetet, a cukrot és 1 teáskanál sót egy serpenyőben. Közepesen magas hőmérsékleten forraljuk fel; Vegyük le a tűzről.
Bővebben
Új receptek

Fehér pizza dinnyével és prosciuttóval a tökéletes nyári étel - és kevesebb, mint 300 kalória

Az édes, lédús dinnye és a sós, umamiban gazdag prosciutto a nyár egyik legjobb ízpárja. Ahhoz, hogy ezt a boldog párot feleségül vegyék feleségül, szénhidrátok (ezúttal pizza formájában) jönnek a segítségre! Vékony, gyógynövényekkel pelyhesített lágy sajtréteg rögzíti az önteteket - finom dinnyeszalagok, csak egy csipetnyi ropogós sonkával, hogy a nátriumszintet kordában tartsák, anélkül, hogy az ízét feláldoznák.
Bővebben
Új receptek

Készítsen gyerekének több szemű gofri-szendvicset zöldségkrémmel

5 ebédet készít (adag mérete: 1 gofri, 1 1/2 oz. Krémsajt keverék, 1 oz. Sonka, 1/4 csésze fekete babkeverék, kb. 1 1/2 oz. Sárgarépa, 3 oz. Szőlő, 1 oz. zöldség chips) Ez a csomag-ebéd szórakoztatóan van írva. A gofri használata kenyér helyett nagyszerű módja annak, hogy feldobja a ho-hum házi szendvicset; A színes krémsajtos kenőanyag gyerekbarát módon extra segítséget nyújt a zöldségektől.
Bővebben